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如何解决9月读书焦虑症?梅国云笔外意象公益文化活动支招
时间:2017-10-09 09:12 来源:南海网 编辑:刘思麟

  9月28日晚,一场以“如何解决9月份读书焦虑症?”为主题的梅国云·笔外意象公益文化活动在在海口举行。

  南海网、南海网客户端海口9月29日消息(南海网见习记者 胡丽齐)9月28日晚,一场以“如何解决9月份读书焦虑症?”为主题的梅国云·笔外意象公益文化活动,在复兴城海口文化产业园广场海岛香树沉香文化馆举办,来自海南多所大、中、小学教师和心理专家、家长、学生共聚一堂,探讨了开学季的读书焦虑话题。

  9月升学学生适应能力不足 有“读书焦虑症”

  9月28日晚,一场以“如何解决9月份读书焦虑症?”为主题的梅国云·笔外意象公益文化活动在海口举行。

  当晚,海南省作家协会专职副主席、海南省文学院院长梅国云现场分享了笔外意象艺术作品《读书》,令人深思。梅国云开场说,他举办本次活动,是因为一则新闻触发。今年开学季竟然有好几个孩子因为焦虑自杀。

  梅国云说,几年前他创作的笔外意象作品《读书》,”书”字诠释了人类进步的阶梯,读完满满一柜书,就会获得”黄金屋”、”颜如玉”。”读”字如人,面对汗牛充栋的书,面对父母的期待和自己的理想,鸭梨山大。

  “升学焦虑症是成长中的小问题,如果小问题不解决好,会使学习成绩下降,严重的会完不成学业,甚至出现其它意外。”梅国云说,出现焦虑症问题的普遍情况是:学习基础不好,新的课程又开始了,担心困难如滚雪球,越来越大;有的同学因为到新学校,面临新的环境,新的老师,新的同学,担心不能适应新的生态;从一年级到高三,一路考过来,因为择校和能不能考入理想大学,竞争一年比一年激烈,由此带来强大的心理压力。

  海南省作家协会专职副主席、海南省文学院院长梅国云现场分享。

  梅国云说,此次公益文化活动聚焦“读书焦虑症”,主要是因为9月意味着学子的升迁,即升学和迁移,随之而来的,是学子因适应能力不足、学习压力大等问题而造成的心理焦虑。但这种心理焦虑目前并未受到普遍关注,希望通过活动让全社会关注和重视开学季孩子们的读书焦虑问题。

  缓解“焦虑症”家长要换位思考 给予鼓励安抚

  面对9月份的读书焦虑症,与会嘉宾从自身教学经验、生活经历及专业学识方面出发,为孩子们的读书焦虑症支招“开药方”。

  心理学家吕叶认为,9月读书焦虑症主要出现在学生的初中和高中阶段。初中阶段,孩子处于最易变的状态,心理变化也最多。9月开学,孩子从小学进入中学,面对新校园、新老师和新同学,不可避免地出现焦虑状态,家长需要换位思考,细心观察孩子状态,制造和寻找和孩子的共同话题,进行有效的顺畅的沟通,减轻孩子压力。高中阶段,孩子开始走入成人阶段,学习压力是最大的焦虑来源,此时需要父母带着孩子放松,劳逸结合更重要。

  “其实刚进入小学阶段的孩子因为缺乏安全感,也有开学读书焦虑症。”海口市滨海九小老师符罗曼在教学中接触了不少有焦虑症的孩子。她认为,这个阶段,家长不能甩手了之,要鼓励孩子进入校园,老师也需要拥抱安抚,鼓励孩子相互认识,激发他们对小学生活的兴趣和好奇。为了缓解开学季的读书焦虑症,小学老师苏贻也有小妙招——美术缓解,每个学期开学伊始,让孩子们首先通过画画把想说的想做的表达出来,并让大家动手做彩泥、玩泥巴,慢慢再进入学习状态。

  缓解“读书焦虑症”学会心理调节至关重要

  作家曾万紫发言。

  “9月开学,除了孩子,老师也有焦虑症。”海南作家曾万紫认为,开学季读书焦虑症的“罪魁祸首”是学习压力,老师要和家长一起帮助孩子们共同度过这个特殊时期,引导大家学会心理调节至关重要。同时,她也希望社会上也给老师一份理解和关爱。

  当大家聚焦“开学焦虑症”时,海南师范大学文学院教授杨若虹更多地关注到成人的“读书焦虑症”。“看着梅老师的‘读书’两个字,犹如当年读大学时,站在图书馆的书架前,在浩瀚的书海前,感觉自我特别渺小,有一种个人的卑微,这也是一种焦虑。”杨若虹认为,这就需要个人学会调整心理状态,心态好了,就算被逼到一个犄角旮旯里,一样可以笑着活下去。

  作家陆胜平发言。

  作家陆胜平说,听了大家的发言深受启发。焦虑是人人都存在的,问题是我们如何提高修养,尽好责任,“当老师怎么把学生教好,让他们的焦虑少点,学生又怎么让老师少点焦虑,互相帮助,社会和谐,少焦虑。

  笔外意象文化沙龙下期聚焦学生早恋话题

  梅国云·笔外意象公益文化活动由海南香树沉香产业股份有限公司、海南通体沉香研究院主办。此前,梅国云·笔外意象公益文化活动已围绕校园霸凌、鲤鱼跳龙门、孩子沉湎于手机等话题开展了讨论,下一期,将以学生早恋为主题进行探讨。梅国云希望,通过举办系列校园系列公益文化活动,呼吁全社会关注校园和学生身心健康,为孩子营造积极向上的健康成长环境。

  海南省作家协会专职副主席、海南省文学院院长梅国云现场分享了笔外意象艺术作品《读书》。

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